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SHANTIの日常。
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いろいろと・・・。

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心がお疲れのサイン

 

9月13日(水) くもりのち晴れ

 

まだまだ日中は
残暑が厳しいですね。

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

9月になって

一瞬
SHANTIが活気づいたような日も
ありましたけど

 

 

幻だったのか!?

 

 

もう2週間が経過するというのに
なかなか来られる方が伸びず、、、

 

 

正直

ちょっと気持ちが落ちこみ気味。

 

 

 

 

 

とはいえ

SHANTIを15年以上やってますから

 

そんなことは日常茶飯事。

 

 

 

 

いちいち落ち込んで立ち直れなかったら
続けていけないので

 

 

気持ちの切り替え方も
知らず知らずのうちに
「お手のもの」に
なったような気がします。

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事や家事などがしんどい。

 

何をするのもおっくう。

 

シャキッと行動できない。

 

ちょっとしたことでイライラする。

 

 

 

 

 

 

気持ちが落ちこんで
心が疲れている時って

 

 

何かしら

「サイン」出ますよね。

 

 

 

 

 

 

 

私の場合は

「幸せ」を感じているかどうか?が

重要ポイント。

 

 

 

いつもなら「あ、幸せ」と
感じているであろうことを
スルーしていたら要注意。

 

 

感謝の気持ちが薄れて

「ありがとう」を言い忘れる

 

なんてことも・・・。

 

 

 

 

 

 

 

人数が「多い」「少ない」は
波があって当然。

 

 

とりあえず

今日一人でも
お越しいただけたことに感謝して
「幸せ」を感じるようにしています。

 

 

そして
目の前のことに全力を注ぐ。

 

 

 

 

今日も気持ちを切り替え

来てくださった方
おひとりおひとりに感謝して
粛々とレッスンさせていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

眠れない、食べれない、めまいがする

 

こんなサインが出た時は

絶対「休む」ことが必要だと思います。

 

 

 

 

でも

そこに至らないうちに
対処出来るよう

 

ヨガなどで
自分と向き合う時間をもつことも
大事なのではないでしょうか?

 

 

 

心がお疲れの方も
そうでない方も
SHANTIはいつでも大歓迎。

 

 

 

みなさまを少しでもケアできる
SHANTIと自分でいられるよう
残りの9月も頑張ります!

 

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

 

★追記★

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