自分にもありがとう
3月9日（土） 晴れ時々くもり
今日から美観地区の
「春宵あかり」始まりましたね。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
本日３月９日は
サンキュー＝「ありがとう」の日。
感謝の気持ちを持つことで
脳内から幸せホルモンと呼ばれる
セロトニン
集中力・意欲アップや幸福物質とも呼ばれる
ドーパミン
絆ホルモンと呼ばれる
オキシトシン
免疫力アップなど脳内麻薬とも言われる
エンドロフィン
これらが分泌されると言われています。
＃ネット記事から抜粋
へぇ～
何だか難しい言葉がいっぱいだけど
要するに
感謝の気持ちを持つこと、
「ありがとう」を伝えることは
自分も周囲も
ハッピーにするってことですよね。
普段から
感謝の気持ちを
素直に伝えられるような人で
ありたいものです。
それと同時に
自分自身にも「ありがとう」と
言える人でありたい…とも。
「私なんか」
と口に出さなくても
思うことってありませんか？
自分を下に見るようなクセがあると
それが普段の態度にも表れ
周囲からも同じような態度を
とられてしまうのだとか。
もし人の態度で
不快に感じることがあったら
自分が自分自身にとっている
態度なのかもしれません。
主婦あるあるで言うと・・・
自分一人の時のご飯は
「あまりもの」「どうでもいい」
みたいな。
自分自身も
もう少し「大切な人」として
扱ってあげてもいいんじゃないか？！と
ふと思いました。
１人でも
ご馳走食べていいんです！！笑
いつも頑張っているみなさま
今日くらいはぜひ
自分にも「ありがとう」と
言ってあげてください。
本日もご高覧いただきありがとうございました。
★追記★
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