表も裏も見る
3月27日（水） 晴れ
今日は久しぶりに朝から快晴。
我が家の猫たちは
ミモザで花見をしてました。
＃写真はのりお（猫）
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
最近
問題になっている「紅麹」。
お恥ずかしながら
私はこのたび
はじめてその存在を知ったのですが・・・
古くから
食品の着色料として使われている
米などの穀類に紅麹菌を繁殖させて
作られたもの。
その中の「ロバスタチン」という成分には
コレステロールを低下させる作用があると
されるために
紅麹由来の健康食品なども
多く販売されているのだそうですね。
今回問題になっているのは
「紅麹が悪い」ということでは
ないみたいですし
専門家ではない私が
言えることは何もないんですけども・・・
ただ
自分の反省も含めて
「気をつけなきゃ」と思うことは
「麹」とか
「コレステロールを下げる」とか
身体に良さそうな表記に
ついつい目も心も奪われる、ということ。
私はどっちかというと
疑い深いので
「コレステロール値下がります」とか
書いてあると逆に
「嘘くさい」と思ってしまう方なんです。
でも
もし本当にコレステロール値が高くて
「藁にもすがる思い」だったとしたら・・・
わかりません。
意外にすんなり手に取るかも～。
何が含まれてるものなのか
裏面をよく見たり、
わからなかったら
スマホで調べたり
詳しい人に聞いたり
特にサプリメントなどは
もうちょっと慎重に
身体の中に取り込むべきなのかなぁと
思いました。
そして
結局は
やっぱり
サプリメントやお薬以上に
普段の食事や運動を大事にしよう！！
そこに行きついた私でした～。
本日もご高覧いただきありがとうございました。
★追記★
SHANTIのみなさまへ。。。
SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。
こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary87
