股関節は身体の要

８月９日（土）くもり

今週末はお天気が今一つの予報。

お出かけするには残念ですが
恵みの雨になるといいですね。

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

「股関節が柔らかい」

よく使ったり聞いたりする表現ですが・・・

これが「股関節がスムーズに動く」
という意味だとしたら

「股関節の可動域が広い」
という意味に加えて

「股関節周りの筋肉が柔らかい」
という意味もしっかりふまえたいところ。

「股関節が硬い」と思っている方の多くが

実は

股関節を動かすための筋肉の硬さによって
股関節の動きが制限されている

という場合もけっこうあるんです。

「痛み」も然り。

「股関節の痛み」が

実は

「股関節を動かすための筋肉の痛み」

なんてことも。

脚と胴体をつなぐ
球のような形状の股関節は

いろんな方向に動き

歩いたり座ったり
日々の生活をする上で
非常に大切な関節であると同時に

上半身と下半身をつないでいるため
「体重を支える」という役割も担う

まさに　身体の要！！

なので

SHANTIではどのクラスでも

股関節、股関節を動かすための筋肉を
ストレッチしたり　強化したり

かなり丁寧にアプローチしています。

ちょっと大げさかもしれませんけど。。。

必ず何年か後に

「やってる」のと「やってない」のとでは
人生が変わってくるはずです。

なかなか自分で取り組むのは
大変ですから

ぜひSHANTIのみなさまには

継続してレッスンを
受けていただけたらなぁと思います。

目指すは　つーさん！！

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

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