続くといいな「お寺ヨガ」

９月２9日（月）雨のちくもり

早朝の豪雨、
どうなることかと思いましたが
すぐやんでくれてよかったです。

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

昨日は
朝「岡山マラソンの練習会（３０㎞走）」に
参加した後

急いで帰って
シャワーを浴び、着替えて

午後からは不洗観音寺へ・・・

月イチの「お寺ヨガ」
やらせていただきました。
♯先月からはじまりました

ヨガと言っても

マットは使わず

畳のお部屋で
ゆるりと伸ばしたりほぐしたり
ごろごろしたり・・・

お寺の常連さん？檀家さん？や
お寺のInstagramを見てくださった方

そして

今回もお子さまを連れて
SHANTIメンバーさまが来てくださって

日曜日の貴重な午後にありがたいなぁ・・・

そうしみじみ思いながら
レッスンさせていただきました。

柔軟な副住職さんの試みで
始まったこの「お寺ヨガ」

SHANTIに来てくださっている方には
正直もの足りないと思うのですが

ヨガをやったことない方

スタジオに通うのは
ハードルが高いという方

運動不足の方

体力に自信がない方

そんな方には
とってもおすすめの内容となっております。

ぜひお知り合いの方で
適任の方がいたらご紹介ください。
＃お問い合わせはお寺の方へお願いします

基本的には
第２日曜日の１４:００～１５:００
※たまに私の都合などで変更の月があるので要確認

次回は１０月１２日（日）

年内は

１１月３０日（日）
１２月１４日（日）

行う予定です。

みなさまのお力添え
よろしくお願いします！！

それにしても

３０㎞走ったあと

ヨガは全然平気だったんですけど
階段がほんとにきつかった、、、笑

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary871