慈愛の心

１１月２4日（月）　晴れ時々くもり

三連休最終日

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

今日は祝日ということで
SHANTIのレッスンは変更スケジュール。

午後からは

お久しぶりの
セミプライベートクラス（定員４名）

「極上リストラティブ」

開催しました。

ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました。

リストラティブヨガは
１９９０年代に理学療法士さんが考案したヨガで
回復するという意味の「restore」が語源。

「元気を回復させるヨガ」と言われています。

通常のヨガのように
ポースをとるという感覚ではなく

自然に入りやすい
身体の緊張さえも解放させるため

多くの道具を使用し、
「身を委ねる」ことで身体的な緊張を緩和する・・・

無意識に入っている心身の緊張を
委ねることにより手放し
積極的な休息を行うことを目的としています。

まさに

忙しい現代人に必要なヨガ！！

不思議なもので

参加してくださったみなさんが
だんだん緩んで
リラックスしていく様子を見て

私も癒される・・・という。

慈愛の心がないと
このクラスは出来ないと

常々思っていましたけど

自然と慈愛の心になれちゃうんですよね。

次回はまだ未定ですが・・・

また来年も
祝日などを利用して開催しようと思います。

開催日が決まったら
一番にお知らせするのは
このブログかと。

参加ご希望の方は
まめにチェックしていただけますと幸いです。

SHANTIにしかない「極上」を
ぜひ味わってみてください。

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary871