ヨガは縁の下の力持ち

１月７日（水）晴れ

今日は「七草粥の日」
私は食べてませんが・・・

※素敵な写真はつーさんが撮影したものです

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

早いもので年が明けて１週間。

「ヨガはじめ」

いや

「SHANTIはじめ」を終えた方が

「シャキッとしました～」「スッキリしました～」

口々にそう言ってくださるのが嬉しくて。

そうなんですよね～

ヨガって
ずっと継続してやっている時より

間があいて久しぶりにやった時の方が
良さをわかってもらえるというか・・・

ヨガのおかげで
維持されたり保たれていることがある

ということを
実感していただける気がします。

まさにヨガは
「縁の下の力持ち」のような存在なのです。

かつて
運動指導員としてお勤めしていた時

体力測定のフィードバックをする際

「現状維持出来てるのは素晴らしいことですよ～」

よくそう言ってたのを思い出します。

やっぱり誰しも
進歩や向上・・・

少しでも良くなることを
期待するじゃないですか。

でも
今あるものをちゃんと維持するだけでも
「良し」として

無理なく継続できることをする・・・

今私が運動指導員として
お勤めしていたとしても
「ヨガ」を勧めるんじゃないかと思います。

２０２６年はまだ始まったばかり。

今年一年

みなさまの
心と身体の日々のアップダウンの波が

ヨガ（SHANTI）のおかげで
出来るだけ穏やかに保てますように・・・

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary87１