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SHANTIの日常。
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木だけ見ずに森を見る

 

10月30日(日)晴れのち曇り

 

10月最後の日曜日。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

毎月 最終日曜日は

極上リストラティブの日。
#セミプライベートクラス

 

 

 

このクラスは

ボルスターやブランケットなどの
道具をたっぷり使って
心地よい姿勢を作り
深いリラクゼーション状態を導きだすクラスで

各々に合わせたカスタムメイドな
セッティングをしていくのが私の役目。

 

 

 

そのセッティングをする時に

私が一番にチェックするところって
どこかわかりますか??

 

 

 

 

それは

です。

 

 

 

枕の高さや
首の状態をまず見て
調整するところから
はじめます。

 

 

 

今日は
首に症状がある方がいらつしゃったので

特に・・・でした。

 

 

 

首の症状と言うと

「ストレートネック」が
ネックになっていることがほとんど。
#首だけに

 

 

 

 

ただ、
ストレートネックにもタイプがあって・・・

 

パソコンやスマホを見る時間が長くて
頭の位置が前に出ているタイプと

 

座る時間が長くて
骨盤が後ろに倒れ、腰が丸まる…
いわゆる猫背姿勢で
頭が前に出てきてしまっているタイプ。

 

 

 

 

今日の方は
お話を聞くと「デスクワーク」で

見た感じすごい猫背でもなく
普通に寝て顎が上がる感じもなかったので

薄手のブランケットを丸めて
首の下に入れ、頭の下にも
低めの枕を入れさせてもらったんですが。。。
(右の図みたいな感じ)

 

 

 

もし

かなり猫背で
普通に寝て顎が上がるタイプの方に
これをしてしまうと

もっと顎が上がって
首の後ろが詰まって危険なんですよね。

 

 

 

「ストレートネック」といえども

 

結局

「首」だけじゃなくて
姿勢全体を見ないと
その方に合う枕は作れない、、、

 

 

 

数えきれないくらいほど
このクラスをやっているのに

「あぁ~もっとこうしてあげたらよかったかな」と

未だ反省が尽きません。

 

 

 

が、

 

「こういう症状があって・・・」と

私を信頼して
相談してくださる方がいるというのは

指導者冥利に尽きます。

 

 

 

 

 

少しでも期待にこたえられるよう

お役に立てるようにしなきゃ!!

 

頑張ろうと思いました。

 

 

 

 

 

一段と猫背になる季節です。。。

 

 

ぜひ寒くなっても
背筋をしっかり伸ばしましょう。

私も気をつけます。

 

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

 

★追記★

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