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SHANTIの日常。
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「何となく」も積もれば…

 

2月7日(水) 晴れ一時雨

 

今日も一瞬ですけど
夕方雨がパラパラ、、、
最近不意な雨が多いですね。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

長年「運動&健康」の分野で
仕事に携わってきた身として

 

 

「YouTube動画」や「ちょこ○○○」といった

最近の傾向というか
時代の流れは
少し寂しくもあり、心配でもあります。

 

 

 

忙しい現代人にとって
「手軽さ」は魅力的だし大事なこと。

 

 

でも

「手軽さ」=「適当」になってしまいかねない。

 

 

そう思うから。

 

 

 

 

 

 

最近レッスンに出てくださっている方は
お気づきかと思いますが・・・

 

 

このところ

 

私がやたらと
インナーマッスルを意識した
正しい姿勢や身体の使い方に
重点を置いているのは

 

そのような想いがあってのこと。

 

 

ちょこっと手軽に
身につくものではないですけど

時間をかけてじっくり取り組むことで
日々のちっちゃい変化や気づきを
楽しんでいただけたらと思っています。

 

 

 

 

姿勢保持筋とも言われる
インナーマッスルは

 

身体の深層部にある筋肉で
目で見たり触ったりできない・・・

 

成長具合もアウターマッスルのように
見たり触ったりして確認できない・・・

 

 

だから

使い方を説明するのも
意識してもらうのも難しいですし

 

当然
理解するのも意識するのも難しい。

 

 

 

最初は
「???」だったところから

 

「なんとなくこういう感じ」

 

 

くらいのつかんだ感覚が

「塵も積もれば・・・」のように
増えて貯まっていって

 

 

気づいたら

 

 

 

姿勢がよくなってた

腰痛が改善されてた

疲れにくくなってた

 

 

 

みなさまを
そんな風に導けたら最高だなぁ
と思いながら
レッスンさせていただいております。

 

今の時代に不適切かも?な
アナログな感じを
楽しんでいただけたら幸いです。

 

 

 

 

本日もご高覧いただきありがとうございました。

 

★追記★

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