いつも心にSHANTIを
4月12日（金） 晴れ
今日は日中
半袖でもいいくらいの
ぽかぽか陽気。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
今週は「入学式ウィーク」のせいか？
スタジオレッスンもオンラインレッスンも
いつもより少人数制。
ちょっぴり寂しい一週間でした。
直接「入学式」に関係なくても
お孫さんだったり
職場で入学式の人が休むのをカバーしたり
間接的に影響を受ける方も多いみたいで・・・
来週は活気が戻ることを祈るばかり。
みなさんのヨガ離れが心配です、、、
今日スタジオレッスンに
来てくださった方が
とっても素敵なことを
おっしゃっていて・・・
その方は
独身のころからSHANTIメンバー。
結婚して
２人出産して
以前のように
SHANTIにも来れなくなったし
ヨガの頻度も明らかに
減っているのに
いつ来られても
全くブランクを感じさせない動きなので
「お家でもちゃんとやっているに違いない」
勝手にそう思っていたんです。
でも
聞いたら
やはり子育てと仕事と家事とで忙しく
「やってない」
「いつも意識して過ごしている」
と言うではありませんか？！
「若いのに感心」笑 と思って感動しました。
両脚に均等に体重をかけて立ったり
座る時は背もたれに頼らず
骨盤を起こしたり
背骨を伸ばした状態を保持したり
簡単そうで難しい。
気づいたら意識するのを忘れて
いつもの楽な自分に戻っちゃってる。。。
どうしても
そうなりますよね～
かといって
あんまり「やろう！」と
自分に課しても
しんどいし
ガチガチになるだけなので
やさしく
労るように意識を向けることが
大切なように思います。
「骨盤起こさないと腰痛くなっちゃうよ～」とか。笑
もちろん
レッスンに参加してくださることに
越したことはありません。
ですが
もしどうしても忙しくて
間があいてしまう時は
意識をもって過ごして
乗り切っていただきたい
そう思った次第です。
いつも心にSHANTIを～
本日もご高覧いただき、ありがとうございました。
★追記★
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