
夏の入浴
7月9日(火) くもり
SHANTIでも初
新紙幣での
お支払いがありました。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
暑い夏は
シャワーを浴びるだけで
湯船に浸からない
という方。
このブログを
読んでくださっている方には
そんなに
いらっしゃらないかもしれませんが
我が家のけえご(だんな)さんはそうで
私の方が先に帰れば
私がお風呂を入れるので
入ってると思いますけど
私が後から帰った時は
シャワーだけで「入った」と言い
私は自分一人だけのために
お湯をはって入ってます。
なんだかもったいないし
疲れがとれないから
入ったほうがいいよと
何度忠告しても
言うことを聞き入れません。
で
説得すべく
今一度
入浴が夏でも大事だということを
調べて確認してみたら
思ってた以上に
大事だということが
わかりました。
血流やむくみの改善
関節や筋肉の緊張を緩める
このあたりのことは
だいたい把握してることですよね。
けえご(だんな)さんも
わかってると思います。
ただ
改めて「そうだな」って思ったのが
シャワーだけでは
「表面の汚れしか落とせない」
ということ。
湯船に浸ることで
全身の毛穴が開き
皮脂や汚れが
きれいに流れ出るのだとか。
これだったら説得できそう!
そう思いました。笑
わりと清潔感には
気をつかう人なので
けっこうこのことは
有力な説得材料のような
気がしております。
何はともあれ
一日の終わりに
「はぁ~」と
湯船に浸かって
心も身体も解放される時間は
絶対あった方がよい
と私は思います。
おすすめは
40℃に10~15分
もしくは
38℃で20分
私が見たサイトに↑書いてありました。
ぜひ夏の入浴も楽しみましょう♪
本日もご高覧いただき、ありがとうございました。
★追記★
SHANTIのみなさまへ。。。
SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。
こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary87