ハッピーベイビー

４月２1日（月）晴れ

今日は穏やかな晴れの一日でしたね。

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

今　世間で話題になっていることと言えば・・・

大谷選手のお子さま誕生のニュース。

というわけで

今日は

「ハッピーベイビー」というポーズのお話。

上の写真は

大阪在住の私の姪っ子
おうちゃんが赤ちゃんだった頃の写真。

誰が教えたわけでもなく
ちゃんと「ハッピーベイビー」を
しているではありませんか？！

そうです！

このポーズは

その名前の通り

赤ちゃんが自分の足をもって
無邪気に遊んでいるようなポーズ。

でも

実際のところ
このポーズを正しく行うのは非常に難しい。

股関節を開き
腰、お尻を気持ちよく伸ばしていく・・・

それが出来たら
本当にハッピーなのですが

多くの方が
そのあたりは凝り固まっていて

ハッピーどころか
「アンハッピーベイビー」に
なっているかもしれません。

でも

だからこそ

しっかり取り組んでいきたいポーズのひとつ！！

鼠径部を刺激し
骨盤周辺の血流が促されるため
冷えやむくみの解消につながったり

腰やお尻がストレッチされることで
腰痛の緩和につながったり

様々な効果も期待できますから
ぜひ苦手な方も
段階をふんで行っていただきたいです。

今週は
「ハッピーベイビー週間」にしよー（かな？）

ちなみに。。。

おうちゃんはこの４月から高校生になりました～

※許可をもらってないのでお顔はかくさせていただきます。

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

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