おしゃべりはデトックス
7月25日（月）曇りのち晴れ
今日はSHANTIの仲間の
なおみちゃんの誕生日。
＃おめでとう
みなさまはいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
みなさまは最近
「おしゃべり」してますか？
コロナ禍で
「誰かと話すことが随分減った」という方も
多いことでしょう。。。
でも
誰かと話すこと（おしゃべり）って大事。
すごくスッキリする＝デトックス効果
みたいなものがあるなぁ～って思うんです。
先日
SHANTI初期メンバーでもあり、
妹のように愛おしくもある
お友達の誕生日だったので
久しぶりに一緒に「お茶」したんですけども
＃私はかき氷を食べました。
帰った後
「ヨガしてないのに帰りの景色が行きよりきれいだった」
こんな素敵なLINEをもらいましてね。
おしゃべりして
そんな風に言ってもらえる嬉しさと
「たしかに」と同意する気持ちで
いっぱいになりました。
そういえば
私が運動施設のスタッフとして働いてた頃
トレーニングせずに
しゃべってばっかりいるお姉さま方が
よく「お口のトレーニングしてるの」と
言ってたなぁ～
あのころは
「言い訳」にしか聞こえませんでしたが、
今なら「いいね」と言ってあげたくなります。
だって
それもきっとデトックスだから。
心とカラダ
最近バランス悪いなぁ～と思ったら
ヨガするもよし
誰かとお茶するもよし
ぜひアクションを起こしてみてください。
もちろん
SHANTIに来ていただくのが
いっぺんに両方できますから
一番おすすめ！！です。
私はわりと
メンタル強めに見られがちで
自分でも弱い方じゃないとは
思っているんですけど
決してもともと「強い」わけではなく
SHANTIのおかげもあって
日々
定期的に自らのデトックスをして
バランスをとることによって
比較的 波が少なく
安定していられるんだと思います。
あと
このブログを書くことも。
なんだかんだ言って
「毎日書く」ことで
自分の中にあるものを吐き出してますから。
＃プライベートな「わたくしごと」が多くてすみません。
みなさまも
ブログや日記ほどでなくても
何か「書きだす」って言うのも
アリかもしれませんよ。
何かとバランスをくずしやすい夏。
ぜひ上手にバランスをとっていきましょう～。
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★
SHANTIのみなさまへ。。。
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