日課とマンネリ
4月7日（金） 雨
今日はよく雨が降りましたね。
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
４月から環境が変わって
生活リズムも変わった・・・
という方
けっこういらっしゃるんじゃでしょうか？
私もですけど
誰しも
何かしら日課、ルーティンみたいなものが
きっとあって
それによって
ある程度「秩序」がもたらされて
安定した生活を送っているのではないかと
思います。
朝起きてからの
モーニングルーティンみたいなものだったり
ヨガやウォーキングのような
健康のために行っているものだったり
睡眠時の決まり事だったり
なんとなく
自分を整える良いイメージ。
あんまり悪いイメージないですよね。
でも
規則的に行われる一連の行動。。。
という点では同じ意味を持つ
「マンネリ」はどうでしょう？
似たような意味の言葉でも
かなりネガティブなイメージ。
調べたら
型にはまったやり方を繰り返し用い
独創性や新鮮さを失うこと
と ありました。
あんまり言いたくはないところですが・・・
インストラクターだと
レッスンのマンネリ化 とか
主婦の方だと
日々のご飯、弁当がマンネリ化 とか。
自分のために始めた日課でさえ
最初こそエンジン全開で
リズムにのるものの
徐々に慣れると単調に感じるようになり
よりよいものを追求するのが面倒になり
惰性でこなすだけになり
気づいた時にはマンネリ化 なんてことも。
じゃあどうしたら
行き詰らずに
必要な日課を続けられるんでしょうか？
私自身の経験で言わせてもらうと・・・
私はSHANTIを始める前は
フリーで活動していたので
いろんな場所で
レッスンさせてもらっていました。
ですが
SHANTIをはじめてからは
毎日毎日SHANTI。
それを１５年続けていて
正直
行き詰ったことなんて
いっぱいあります。
同業者の方なら
わかっていただけると思いますが
毎日
同じ場所でしかレッスンしない人って
そんなにいない・・・
おそらく
それでしんどくなって
辞めちゃう方もいると思います。
それでも私が
続けられているのは
「マンネリ」を受け入れる、というか
日課→マンネリ→軌道修正
を一つのサイクルのように
考えているからかもしれません。
必ず浮き沈みが訪れ
マンネリに至ると知っていれば
マンネリを「変化の時」ととらえて
ちょっと視点を変えたり
何かしら軌道修正しようとしますから。
そのためには
「変化」にオープンであることも
大事な気がします。
あとは
「あたりまえ」と思わないこと。
「ありがい」ことを
「あたりまえ」で過ごしていると
マンネリ化して大事なことを
忘れちゃうのかなぁと。
毎日私のレッスンばっかりなのに
SHANTIに
足を運んでくれる人がいることが
どれだけありがたいことか。。。
毎日ご飯を作って
食べてくれる家族がいることも
ありがたいこと。
たとえ家族の反感をかっても
時に変化を恐れず
ちょっと違う味付けをしたりしても
いいんじゃないでしょうか？
何かに行き詰った時の
ご参考までに。。。
ちなみに私は今
絶賛ランニングフォーム改善中！！です～笑
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★
SHANTIのみなさまへ。。。
ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
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