スタジオレッスン

AUG 27 2025

所作は心を映す鏡

スタジオレッスン, 日記, つぶやき

AUG 25 2025

かたい？やわらかい？

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

AUG 20 2025

デスクワークから身を守る

スタジオレッスン, はじめてヨガ, 日記, オンラインレッスン, 姿勢改善ヨガ, つぶやき

AUG 19 2025

理屈じゃなく継続

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, 陰ヨガ, つぶやき

AUG 14 2025

偉大なるお尻

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

AUG 09 2025

股関節は身体の要

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, 姿勢改善ヨガ, つぶやき

AUG 07 2025

我慢と開き直り

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

AUG 06 2025

夏は太る？やせる？

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

JUL 30 2025

お守りがわり

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

JUL 29 2025

夏休みは腰（よう）注意

スタジオレッスン, 思い出, 日記, オンラインレッスン, 姿勢改善ヨガ, つぶやき

JUL 26 2025

「来てよかった」が一番

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

JUL 24 2025

暑さに負けない対策

スタジオレッスン, 日記, ハタヨガ, リフレッシュヨガ, つぶやき

JUL 23 2025

リズムよく動かそう！

スタジオレッスン, 日記, 姿勢改善ヨガ, つぶやき

JUL 13 2025

SHANTIのお盆2025

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

JUL 07 2025

ヨガで内臓も整えよう

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

JUL 02 2025

痛みに支配されない

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

JUL 01 2025

心で不調を好調に

スタジオレッスン, ランニング, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

JUN 23 2025

たまにの「極上」

スタジオレッスン, リストラティブヨガ, 日記, つぶやき

JUN 22 2025

「柔らかい」or「ゆるい」

スタジオレッスン, ランニング, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

JUN 16 2025

人生を楽しむツール

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

JUN 13 2025

愛が一番

スタジオレッスン, パーソナルレッスン, 思い出, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

JUN 05 2025

脱「さぼり筋」

スタジオレッスン, 日記, ハタヨガ, 姿勢改善ヨガ, つぶやき

JUN 04 2025

歩ける寿命を伸ばそう

スタジオレッスン, 日記, つぶやき

JUN 02 2025

心のデトックス

パーソナルレッスン, 日記, つぶやき