スタジオレッスン

OCT 01 2025

ヨガで活力アップ！

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

SEP 18 2025

「秋バテ」大丈夫？

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SEP 11 2025

おすすめの「調整型」

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SEP 10 2025

首を大切に

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SEP 01 2025

憧れるのはやめましょう

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AUG 27 2025

所作は心を映す鏡

スタジオレッスン, 日記, つぶやき

AUG 25 2025

かたい？やわらかい？

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AUG 20 2025

デスクワークから身を守る

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AUG 19 2025

理屈じゃなく継続

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, 陰ヨガ, つぶやき

AUG 14 2025

偉大なるお尻

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AUG 09 2025

股関節は身体の要

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AUG 07 2025

我慢と開き直り

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AUG 06 2025

夏は太る？やせる？

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JUL 30 2025

お守りがわり

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JUL 29 2025

夏休みは腰（よう）注意

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JUL 26 2025

「来てよかった」が一番

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JUL 24 2025

暑さに負けない対策

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JUL 23 2025

リズムよく動かそう！

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JUL 13 2025

SHANTIのお盆2025

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JUL 07 2025

ヨガで内臓も整えよう

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JUL 02 2025

痛みに支配されない

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JUL 01 2025

心で不調を好調に

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JUN 23 2025

たまにの「極上」

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JUN 22 2025

「柔らかい」or「ゆるい」

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