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SHANTIの日常。
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目指すは無意識レベル

 

10月5日(木) くもりのち晴れ

 

日毎に秋めいてますね。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

10月になり

 

9月に無料体験して
「今月からヨガ始動」という方が

けっこういらっしゃって・・・。

 

 

 

 

今朝のスタジオの
姿勢改善ヨガのクラスにも

何名かそういう方が
いらっしゃったのですが・・・

 

 

 

 

 

 

 

レッスン後に
こんなことをおっしゃってました。

 

 

 

「こんなに使ってないところがあるなんて~」

 

 

 

普段歩いたり

多少身体は動かしているつもりでいたけど

実は動かしてないところが
いっぱいあることに気づいて

びっくりされたようでした。

 

 

 

 

特に姿勢改善ヨガのクラスは

各関節を
しっかり動かしていく内容が中心なので

余計に・・・だったと思います。

 

 

 

 

 

 

 

そうなんですよね。

 

 

 

 

「ヨガは自分自身のトリセツ」

 

 

そんな風におっしゃる先生も
いらっしゃったくらい

 

自分の身体や心の状態を教えてくれるもの。

 

 

 

今まで
見て見ぬふりしてたこと、
見過ごしてきたことも。

 

 

 

 

 

 

 

私はランニングが日課で
長年毎朝走っているんですが

 

 

「股関節をちゃんと使って走ってない」

 

 

そのことに気づいたのはここ数年のこと。

 

 

 

 

「じゃあ股関節使って走ろう!」

 

 

言葉で言うのは簡単ですけど

 

そう気づいてやろうとしても
なかなかこれが難しい。

 

一筋縄ではいかないのです。

 

 

 

 

私の場合は幸い
ヨガで股関節を動かす練習を
しっかりやっているおかげで

 

 

ようやく最近

 

「ちょっと使えるようになったかも」

 

そう思えるようになってきました。

 

 

1年くらいかかって「やっと」です。

 

 

 

 

 

 

 

何が言いたいかと言いますと。。。

 

 

日常生活でも同じ

 

 

ということです。

 

 

 

 

 

例えば

 

「骨盤を立てて座る」

 

毎回毎回ヨガで練習してますよね。

 

 

 

 

でも日常ではどうでしょうか?

 

 

 

「普段もやってますよ」という方は

 

 

おそらく

普段もしないと気持ち悪いくらい
ヨガをしている方、継続してきた方

ヨガが習慣になっている方
なのではないかと思うんです。

 

 

 

 

普段の生活の中で
ヨガのレッスン中みたいに
意識して身体を動かすことなんて

到底できることじゃない。私も無理です。

 

 

だから

無意識レベルで
ヨガでやっていることが出ちゃうくらい

ヨガを習慣にしていただきたいのです。

 

 

 

 

 

 

 

残念ながら

新規の方の継続率って
かなり低くて、、、

 

 

ブログを書きながら

 

もっと「継続してくださる方」が増えるよう

 

よりよいレッスン、スタジオづくりに
励もうと思いました。

 

頑張ります!!

 

 

 

本日もご高覧ありがとうございました。

 

★追記★

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