ヨガをするとスッキリ
7月3日(土)曇り時々
7月最初の週末。
※天領祭りの写真:毎年7月に開催される天領祭りは今年も中止のようですね・・・
みなさまいかがお過ごしになられたでしょうか?
本日のSHANTIは午前中
オンラインで
9:00~10:00 目覚めの朝ヨガ(23名)
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。
スタジオで
10:15~11:25 ハタヨガ基礎(16名)
11:40~13:00 陰ヨガ(14名)
※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。
7月になり
ますます毎日むし暑い日が続いてますね。
スタジオでレッスンを受けた後のみなさんは
いい意味でお風呂上がりのような・・・
のぼせた感じということではなく
スッキリした感じ。
みなさんがいい表情で帰って行かれるのを見ると、
嬉しくなって「よし!!」と心の中で
ガッツポーズをして喜んでいる私です。
このヨガをした後の「スッキリ」は
血流がよく、脳もクリアないい状態の証。
漢方においても
血をつくれなかったらやる気が出ない
血が増えなかったら不安感が高まる
血が流れなかったらイライラする
と、血流は心の状態と結び付けられます。
もちろん
胃腸の調子がよくないと
そもそもの血を作ることができないので
血流改善には食事改善も不可欠なんですが・・・
何か心の悩みがある時に
心だけでどうにかしようと
頭でぐるぐる考えるより、
とりあえずカラダを動かしてみたら?? と
私はたいていのことを
動いて解決しています。
#解決法は自分に合うものがベスト
カラダの状態がよくなると、
余裕が生まれて笑顔になるので
自然と心が
いい状態で自分の問題に
向き合うような気がするんですよね。
これから暑くなる時期、
外に出るのがおっくうになる方も多いと思います。
そんな方はぜひオンラインで~
スタジオに来れる方はぜひスタジオで~
一緒にカラダを動かしていきましょう!!
きっと心もスッキリ整いますよ。
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★SHANTIのみなさまへ。。。
ただいまSHANTIでは「SHANTI Online salon」にて
随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
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