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SHANTIの日常。
思うことなど
いろいろと・・・。

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自分の声を聞こう

 

10月23日(日)晴れ

 

今日は暑いくらいの気温でしたね。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

10月は私にしては
けっこう落ち込むことが多かったので
(まだ終わってませんが・・・)

 

 

なんか
頭をスッキリさせたいなぁ~と思って

 

ヘッドスパ&ヘナに行ってきました。

 

 

 

というか

白髪が増えてきたので
ヘナを予約するのに

「ヘッドスパ」をオプションで付けた

 

というだけなんですけども・・・

 

 

 

 

 

 

なんで頭を触ってもらうと
こんなにリラックスしてしまうんでしょう~

 

 

 

「みなこさん、落ちるの早かったですね」

 

 

 

たしかに。。。

 

 

ベッドに寝た状態になってからの
記憶が断片的で

 

「気持ちいい」という感覚を
味わっていたかは微妙、、、

 

ほぼ「気づいたら終わってた」
みたいな感じではあったんですけど

 

 

このヘッドスパには
マッサージや頭浸浴(※)もついていて
※滝浸けるのようにお湯を頭にかけながら浸ける

 

終わった後は視界が広がってスッキリ。

 

 

やっぱりやってもらってよかったです。

 

 

 

 

 

 

 

私のことを
だいぶ前から知ってくださってる方は
ご存知と思いますが

 

私は20代~30代前半くらいの間は
ずっとカラーリングをして
明るい髪色にしていました。

 

 

 

自分でも髪が傷んできたことを
自覚し始めた時に

カラーリングが
髪や身体や環境に与える影響を知り

 

天然の染料であるヘナに変えました。

 

 

 

サザエさんの波平さんみたいな
祖父と父を見て

「髪を大切にしなくては」
という想いが強かったのと

 

 

当時すでに白髪も少しあり、
何もしないのもちょっと気になって・・・

 

 

 

で、

 

ヘナをしてもらうようになって

 

髪は毎日洗わない方がいい(3日に1回)
アドバイスしてもらったりするんですが

 

さすがに気持ち悪くて
それは言うこと聞けてません。

 

 

 

毎日洗って
多少髪が傷んでも

やっぱり洗いたい・・・と。

 

 

 

 

 

 

「これがいい」と聞くと
すごい頑張って実行しようとして苦しくなる方、
いらっしゃいますよね。

 

 

 

私は
自分にとって本当に必要なことだったら
わりと無理なくすんなりできる・・・

 

すごい無理して頑張らないと
出来ないことって

タイミングとして今じゃないのかな、
って思います。

 

 

 

 

ただ

カラダのサインと心の声は
無視せずに

ちゃんと聞いてあげた方がいい。

 

 

 

私みたいに
カラーリングし続けて
髪がすごい傷んでいるのであれば

それはサインとして受け取って
何か改善していくべきだろうし

 

カラーリングしてても
髪が傷んでなくて

自分の好きな髪の色でいることで
心が健康でいられるなら

その方がいいと思います。

 

 

 

髪のこと以外でも同じ。

 

もし今
SHANTIをお休みされていて
カラダもココロもガチガチだったら

 

それはもう

「ヨガをしてください」と

サイン出てますよね。
#無理やりこじつける

 

 

 

 

 

 

SNSなどで
「いいこと」として
いろんな情報が入る時代です。

 

 

流されないように

 

本当に自分にとって
「いいこと」かどうか

 

ぜひ自分の胸に手を当てて
自分に聞いてみましょう。

 

 

みなさまに言いながら
自分にも言いました。

 

 

 

 

 

 

ヘナやヘッドスパに興味がある方
おすすめです。

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本日もご高覧ありがとうございました。

 

★追記★

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