痛いの痛いの飛んでいかない

４月２４日（金）　くもり

早いもので４月も残すところ１週間…

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

痛みがない方は
いないんじゃないかと思うくらい

何かしら
「痛み」をかかえるお年ごろの方が
大半をしめるSHANTI。

お恥ずかしながら私もその一人。
＃ランニングによる足首の痛み（加齢ではない）

病院に行けば
「加齢です」と言われ
軽く落ち込み

ヨガをしたら
余計「痛み」と向き合うことになり
軽く落ち込み

心まで痛めている方も
いらっしゃるのではないでしょうか～

でも

それでも

ヨガはやった方がよいのか？

こたえはもちろん

YES です。

そりゃあそうですよ。

ここで私が「NO」と言うわけがない。笑

痛みがあるからこそ

痛みがない可動域の中で
安全に身体を動かす方法を

ヨガを通して学んでいくべきだと
私は考えます。

なので

レッスンでは

みなさまが
闇雲に行うのではなく

自分のクセや傾向に合わせて
動きを選べるような展開を
心がけているつもりです。

「痛み」は残念ながら
考えても悩んでも飛んでいきません。

SHANTIに来て

ヨガをして

少しでも動けたら「良し」として

元気に
明日を迎えていただけたら幸いです。

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

SHANTIのみなさまへ。。。

SHANTIでは「SHANTI Online salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。
HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。
ぜひSHANTI Online salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。

こちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary87

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