日常を見直してみよう
9月18日（月） 晴れのち曇り一時雨
敬老の日。
※写真は我が家の猫（５匹）の初集合写真
みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？
そして
今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。
今日は祝日ということで
中学生の娘さんと親子で
無料体験に来てくださった方が
いらっしゃったんですけども・・・
その娘さん
スリムで脚が長くて
いわゆる「モデル体型」。
私が中学生の頃（平成初期）は
そんなスタイルの子って
そうそういなかったような気がするな～
なんて思いながら
ちょっと心配にもなりました。
それは・・・
「姿勢」のこと。
スタイルがよいと
余計に
姿勢が気になってしまうのかもしれません。
今日体験に来てくださった方も
「娘さんの姿勢が気になって一緒に連れてきた」
とのことでした。
これは言うまでもなく
スマホ、ゲームの影響ですよね～。
どうしても
顔を前に突き出したような
姿勢になりますし
運動部で鍛えてなかったら
正しい姿勢を心がけようにも
そのために必要な筋力がなかったり
肩凝りや腰痛に悩まされている
子どもたち
多いみたいです。
その対策として
「ヨガ」をお勧めしたいのは
もちろんのこと
意外に
日常生活を見直すことが
対策になることも・・・。
例えば
普段使っている
椅子の高さとテーブルの高さのバランスとか
よく顔を見る鏡の位置とか
ふわふわしたクッションのようなものに
座ってないか、とか
姿勢が悪くなるような環境の中に
身を置いてはいないでしょうか？
お子さまだけでなく
我々大人も
日常の中で
姿勢が整うような環境づくり、
していくとよいのではないかと
思いました。
ぜひ
姿勢が気になる方は特に
今の生活
見直してみましょう。
本日もご高覧ありがとうございました。
★追記★
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