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SHANTIの日常。
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ヨガは意識改革

 

4月2日(火) くもり

 

あちこち桜が満開になってきましたね。

 

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか?

 

 

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

ヨガに勤しんでいると

家族や周囲の人の姿勢が
気になりはじめるらしく・・・
自分のことはいったん棚に置いた上で 笑

 

 

 

特に家族に対しては

 

「どうやったら改善できるのか」

 

という相談をよく受けます。

 

 

 

 

 

私が思うに

 

 

一番大事なのは

本人の意識であり、

 

 

「腰丸まってるよ」とか

「顔前に出てるよ」とか

 

 

あれこれ言われても
本人にその意識がなければ

 

「言っても無駄」ではないにしても・・・

 

ほとんど効果はないと思います。

 

 

 

 

 

 

ということは・・・

 

 

そうです!

 

 

ヨガをして
何が変わるかというと

 

 

 

「意識」なんです。

 

 

 

柔軟性が向上したり

集中力が増したり

筋力がついたり

 

 

ヨガの効果は人それぞれ。

 

あったりなかったり。。。

 

 

でも

「意識」は確実に変わるはず。

 

 

 

 

身近な人の姿勢が気になるのも
ヨガをして自分の意識が
変わったからなんですよね。

 

 

 

 

 

 

 

「ヨガが日常でも活かされるように・・・」

 

 

常々そんな想いで
レッスンしている私にとって
それはとても嬉しいこと。

 

 

ぜひこれからも
ヨガを継続して
そんな「意識」を
持ち続けていただきたいです。

 

 

それがきっと
ご家族や周囲の人に
よい影響をもたらすと
信じましょう!!

 

 

 

 

 

本日もご高覧いただきありがとうございました。

 

★追記★

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