一息（いっそく）に生きる

１０月７日（火）晴れ

今年は
昨日が中秋の名月で
今日が満月なんですね。

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

１０月になって早１週間

今月まだ○○さん来られてないなぁ

とか

先月から○○さん来られてないけど
どうしちゃったかなぁ

とか

思いを馳せながら

つい
考えてもしょうがないことを
考えてしまいます。

世の中には
「悩みがないことが悩み」という人も
実在するのかもしれませんが

きっと多かれ少なかれ
誰しも　何かしら
悩んでしまうのではないでしょうか・・・
＃だって人間だもの

ヨガでは「今を生きる」

禅では「一息（いっそく）に生きる」

今　この瞬間に
全力を傾注して生きなさい

そんな教えがありますよね。

行く末を不安に思わない

過ぎたことをいつまでも悔やまない

未来も過去も心から手放す。

つまり

「今しかない」

ということ。

過去も未来もなく
人生は「今の連続」でしかないので

「後でやる」「明日から始める」「今度やる」

は永遠にこないことになります。

だから

「今から始めよう」

「今すぐやろう」

そう考えることが出来れば
それは最も最高の選択に
なるのではないかと。

もやもや悩んだときは

今、現時点で最高の選択をしていると
自分を信じて

一瞬一瞬を大事に今を楽しむ！！

ここに返るようにしている私です。

今月はまだ始まったばかり

一日一日を大切に・・・
一息に生きていこうと思いました。

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

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