「冬バテ」なのか？！

２月１９日（水）晴れ

「そろそろかな」と
ちっちゃいお雛様飾りました。

みなさまいかがお過ごしに
なられたでしょうか？

そして

今日もこのブログを
読んでくださっているみなさま
ありがとうございます。

１月はけっこう暖かい日が多かった分
このところの２月の寒さが骨身にこたえます。

私は特に「超」がつくほど寒がりなもので・・・

最近は「夏バテ」ならぬ
「冬バテ」もあるらしく
「注意が必要」というから侮れません。

一般的に
「冬バテ」が疑われるのはこんな不調⤵

◆疲れやすい

◆寝ても疲れがとれない

◆身体がなんとなくだるい

◆寝つきが悪い

◆頭痛や肩こりが続く

◆便秘や下痢になりがち

◆気分が落ち込む

◆めまいがする

わたくしとしたことが、、、

今日は朝からなんだか調子が今一つで。

とはいえ

風邪のような症状は一切なく
熱もないのですが

倦怠感みたいなものと
車酔いの時のような
モヤモヤした気持ち悪さがあり

まさに
上記の不調がけっこう当てはまる・・・

「冬バテ」なんですかね～

今度の日曜日「走る」のに

ここにきて不調、、、最悪です。

ただ

レッスンをする時は
しんどさがなくなるから不思議。

気持ちの問題なのでしょうか・・・

いずれにしても何とか整えて
日曜日には本調子にしたいです。

みなさまもお気をつけください～

本日もご高覧いただき、ありがとうございました。

★追記★

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