スタジオレッスン

APR 06 2021

集中力

スタジオレッスン, 思い出, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

MAR 28 2021

リバウンド

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MAR 27 2021

汗をかくと気持ちいい！！

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MAR 24 2021

リモートオフィスヨガ

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MAR 18 2021

春メンタル

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MAR 06 2021

心の換気

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MAR 05 2021

みなさんの背骨を守る！！

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FEB 28 2021

オンラインでは無理なこと

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FEB 14 2021

身を引き締めなきゃ

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FEB 07 2021

レッスンはプレゼント

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FEB 03 2021

背骨と心

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JAN 31 2021

最高の癒し

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JAN 29 2021

苦手なこと

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JAN 24 2021

自分へのご褒美

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JAN 22 2021

心も体も頭も柔軟に

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JAN 18 2021

２月のスケジュールについて

スタジオレッスン, オンラインレッスン

DEC 28 2020

スタジオレッスンおさめ

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DEC 16 2020

何をやってもうまくいかない日

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DEC 08 2020

「極上」の募集始まってます

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DEC 05 2020

習慣力

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NOV 29 2020

「SHANTIジャンボ宝くじ」やります！

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NOV 24 2020

年末年始のこと決めました！

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NOV 22 2020

何もしないことを実践する

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NOV 20 2020

何度でも

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