スタジオレッスン

JUL 01 2024

新時代の続け方

スタジオレッスン, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

JUN 15 2024

冷静と情熱の間

スタジオレッスン, 日記, つぶやき

JUN 14 2024

緊張をほぐす呼吸

スタジオレッスン, 思い出, 日記, オンラインレッスン, つぶやき

JUN 05 2024

行動→やる気

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MAY 30 2024

「いい汗」かきましょう

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MAY 29 2024

一石三鳥？四鳥？

スタジオレッスン, オンラインレッスン, ハタヨガ, 陰陽ヨガ, リフレッシュヨガ, 陰ヨガ, 姿勢改善ヨガ, つぶやき

MAY 28 2024

質の向上

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MAY 27 2024

「抜け感」をつかもう

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MAY 22 2024

ヨガしてるのになぜ？

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MAY 10 2024

自分へのご褒美計画

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MAY 01 2024

「続ける」ことを続けよう

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APR 25 2024

「よいしょ」論争

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APR 23 2024

重心を意識しよう

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APR 18 2024

呼吸は常備薬

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APR 15 2024

春こそ地に足をつける！

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APR 12 2024

いつも心にSHANTIを

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APR 10 2024

間違った名人

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APR 03 2024

雨の日は五感を満たす

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APR 02 2024

ヨガは意識改革

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MAR 29 2024

縁の下の力持ち

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MAR 26 2024

雨の日も晴れやかに

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MAR 22 2024

「気づき」と「学び」

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MAR 18 2024

毎回やることは重要

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MAR 14 2024

「太陽礼拝」

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